Il lavoro può modellarlo nella figura di una tartaruga spaventata. Le mie spalle girano in avanti. Il mio collo si abbassa e si appollaia davanti alla mia cassa. I miei tondi della parte posteriore. Sapere, la posizione calcolatore-fissare. Aggiungere un piccolo sforzo per cementare la posa e là la avete.

Quando ottengo come questo, realizzo che ho dimenticato di allungare, e tanto meno in un senso premuroso. Persino ho dimenticato come distendermi. A volte, seguo un'yoga DVD. A volte cerco un massaggio per risolvere i nodi. Ma principalmente, mi convinco che non abbia tempo di essere in modo da passivo e mi carichi avanti.

Alcuni mesi fa, ho sentito parlare del massaggio tailandese di yoga. Che cosa è questo, io pensiero? Yoga e massaggio allo stesso tempo? Perché non?

Così sono andato vedere “la tolleranza„ Hiu-Appesa Phong, che possiede il massaggio grazioso (www.gracefulmassage.com) in Bellevue. È un professionista del veterano che ha addestrato in Tailandia ed ha amministrato la terapia nella sua patria della Cina prima della venuta a Seattle in 2001.

collegamento del Mente-corpo

“È carrozzeria olistica,„ ha detto Phong. “Non sta allungando appena. È circa il collegamento fra la mente ed il corpo. La struttura del corpo può interessare il lato impressionabile. È circa la respirazione, il tocco, la sensazione ed allungare. Molta gente non allunga e molte che facciano non la fanno correttamente. In America, molta gente si avvicina all'allungamento come il successo.„

Il massaggio tailandese di yoga, mentre relativamente sconosciuto negli Stati Uniti, ha circa 2.500 anni.

Mentre Phong dice la descrizione della scorciatoia di “l'yoga per la gente pigra„ è abbastanza adatta, nota che la terapia della carrozzeria che è stata sviluppata in tempie buddisti e dai medici ayurvedic indiani ha una forte componente spiritosa ad esso. Ma ero interessato nel lato fisico - e preferisco la nozione “di yoga pigra di massaggio attivo„ “.„

E, infatti, Phong lo ha aiutato a realizzare l'allungamento ed il calmness del yogalike con il senso e la manipolazione pratici. A volte dovete accettare le vostre membra che sono messe nelle stirate stimolanti. (Poiché il terapista lavora con che cosa i bisogni del cliente - e dovrebbe chiedere notizie sulle limitazioni prima di iniziare - quasi tutto può farlo.)

La pratica reale

Con molto di esso, pongo completamente coperto ed incline su una stuoia del pavimento, chiusa i miei occhi e messo a fuoco sulla mia respirazione come ha usato le suoi palme, barrette, pollici, avambraccia, ginocchia e piedi per impastare, spingere ed applicare il acupressure al mio “Sen„ linea, una scanalatura di energia che il tailandesi credono attraversa il corpo e che corrisponde approssimativamente al concetto cinese del "chi".

Phong è una leggera donna, ma la potenza d'una leva usata e gli angoli intelligenti a delicatamente torcono, tirano ed allungano il mio corpo negli angoli. Ai vari punti lungo il mio corpo, ha tagliato il flusso sanguigno per 30 - 40 secondi in modo da l'anima fresca scorrerebbe nelle zone che aveva lavorato sopra.

Il datore e la ricevente devono avergli fede e Phong era buono circa lasciarlo conoscere che cosa stava circa per agire in tal modo non spooked dalla novità a me delle sue tecniche.

È sembrato attenta nel misurare la mia gamma di movimento, che era buono. Alcuni dei movimenti di torcimento suonano spaventosi e prendono una poca fede, come quella in cui ha messo uno dei suoi piedi nel piccolo della mia parte posteriore mentre mi ha tirato il mio braccio inferiore ed il mio piedino superiore mentre pongo dal mio lato. Lo denomina “il sacchetto„ perché il mio corpo stava formando “un U.„ che era delicata ed efficiente. Non avevo allungato certamente mai prima quel senso.

Con “le palme dell'elefante,„ si è appoggiata a sopra ed ha disposto il peso delle sue palme mentre si è mossa su e giù la mia parte posteriore. Finalmente, stavo sedendo a gambe accavallate mentre ha tirato le mie armi dietro il mio corpo per aiutarla ad aprire la mia cassa. Durante l'intera esercitazione, è sembrato sempre avere una mano toccarlo, a, nelle sue parole, mantiene il collegamento. Era, in un senso, il suo senso di dire, si distende.

“In America tutto è interamente circa il successo,„ ha detto. “Così qualche gente pensa, “se posso mettere il mio piedino sopra la mia testa che sarò felice.„ Ma il massaggio tailandese di yoga è un senso più morbido, esso è più circa la gioia che il successo. “

Ha concluso la sessione con una breve preghiera, che mi ha ricordato che la pratica non è interamente circa il corpo. Ha caricato $100 per la sessione minuta 90, ricordandomi che quel genere di lavoro non è libero. E mi sono levato in piedi più diritto e ritenuto più allentato per parecchi giorni dopo la sessione, che mi ha ricordato che la tassa la abbia valsa e devo prestare più spesso più attenzione al mio corpo.

Richard sette: 206-464-2241 o rseven@seattletimes.com