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AP L'APPROVAZIONE va L'APPROVAZIONE va Scarpe da tennis? Controllo. Bottiglia di acqua? Controllo. Sacchetto di ginnastica? Controllo. IPod o giocatore MP3? Controllo. Ma inoltre controllare che cosa è sulla vostra lista musicale radiofonica di esercitazione, perché che cosa state ascoltando può fare o rompere il vostro allenamento. “Ognuno si gira verso musica durante l'esercitazione per i motivi differenti,„ corsa Taylor della puleggia tenditrice di disco di New York detto FOXNews.com. “Alcuni vogliono la motivazione della lirica; l'altra gente ha bisogno del tempo di abbinare il passo del loro funzionamento. E qualche gente vuole i tamburi squillare e di martellamento contribuire ad eccitarli mentre stanno alzando i pesi.„ Taylor, che ospita “l'esposizione dell'azionamento di pomeriggio„ su WPLJ, recentemente teamed in su con vinaccia Santa Maria, direttore regionale di forma fisica del gruppo allo scricchiolio di Manhattan, per un una lista musicale radiofonica di dovere-avere per il vostro work-out di estate. Scattar qui per le foto. 1. Canzone: “La Vida di Viva„ Artista: Coldplay Perché è grande: “Questa canzone è epica,„ Taylor ha detto. “Tutto circa questa canzone è grande e se esaminate la traduzione, il titolo significa “la vita lungamente in tensione,„ che è un grande messaggio. “ Allenamento suggerito: Santa Maria ha suggerito di ascoltare questa canzone durante la Rolling Hills in un codice categoria di rotazione. 2. Canzone: “Misericordia„ Artista: Duffy Perché è grande: “Questa canzone è uscito l'inverno scorso ed ha sopravvissuto alla molla,„ Taylor ha detto. “Mettere questo alla conclusione del vostro allenamento quando non avete combustibile lasciato e le liriche, `che sto elemosinandolo misericordia,' parlerà i volumi.„ Allenamento suggerito: Santa Maria ha detto gli impianti di canzone per un codice categoria “di BLT„, che corrisponde “alle confinare-piedino-coscie.„ “Colpire quei glutes,„ Santa Maria ha detto. “È grande per le posizioni accoccolate ed allora gli affondo a orario ridotto di double-time.„ 3. Canzone: “4 minuti„ Artisti: Madonna e Justin Timberlake Perché è grande: “Se ci è della giustificazione quanto a perché questa canzone dovrebbe essere sulla vostra lista musicale radiofonica, appena lo sguardo alle armi del Madonna,„ Taylor ha detto. “È 50 e può prenderla tutti giù.„ Allenamento suggerito: “Questa canzone è ridicola; La amo!„ Santa Maria ha detto. “Può essere utilizzata in ogni singolo codice categoria di scricchiolio, tranne yoga-basato. Ogni insegnante di hip-hop la ha giocata dal utilizzarla nel loro preriscaldamento realmente a far la coreografiae ad esso. E, è perfetto per un codice categoria di rotazione. Usare il `quattro minuti' tema per alzarsi una collina o per accelerare giù una collina come vostra canzone di finale della molla.„ 4. Canzone: “Paralyzer„ Artista: Barretta undici Perché è grande: Se ascoltate le liriche, è interamente circa il gioco del campo, essendo ad una barra su una notte calda e sudata e dovreste camminare sopra ad una ragazza, la comprate una birra e un rischio che sono sparati giù? Racconta la storia di come le cose potrebbero andare giù una volta voi hanno lasciato un giorno duro alla ginnastica, “Taylor ha detto. Allenamento suggerito: “Tutto il tipo vorrebbe questo suono squillante mentre provava a rifinire il loro ultimo insieme dei rep ed aggiungere 10 libbre,„ ha aggiunto. 5. Canzone: “Morirei per voi e bambino, sono una stella„ Artista: Principe Perché è grande: “Qui è un altro tipo che sta parlando dalla fontana della gioventù,„ Taylor ha detto. “Gradico la lirica, bambino del `, io sono una stella,' perché tutto vuole essere un famoso, anche se è soltanto per altra una persona nella loro vita.„ Allenamento suggerito: “Un classico,„ Santa Maria ha detto. “Uso in un cardio codice categoria, nel codice categoria di rotazione o nel dancing del palo. Le procedure drammatiche e sexy hanno potuto essere avute.„ 6. Canzone: “Qui va ancora„ Artista: APPROVARE, andare Perché è grande: “Se volete vedere qualcuno effettuare al rock-and-roll sporco e risolvere, verificare il video [questa canzone], che completamente hanno fatto la coreografia sulle pedane mobili.„ Allenamento suggerito: “Questa è una di migliori canzoni da funzionare a,„ Santa Maria ha accosentito. “Aumenta immediatamente la mia energia.„ 7. Canzone: “Inseguendo le automobili„ Artista: Pattuglia della neve Perché è grande: “L'originale è stato refatto con i tempi di ballo 128 battimenti al minuto,„ Taylor ha detto. Allenamento suggerito: “Denominarlo pazzesco, ma questa è una delle mie canzoni assolute del favorito 2007 da funzionare a,„ Santa Maria ha detto. “Inoltre, è grande per un codice categoria lirico, o raffreddarsi a.„ 8. Canzone: “Ho baciato una ragazza„ Artista: Katy Perry Perché è grande: “Questo ha un po'di un chiarore della novità,„ Taylor ha detto. “Ha un retro tatto reale ad esso.„ Allenamento suggerito: “Il dancing o le colline del Palo durante la rotazione classifica,„ Santa Maria ha detto. 9. Canzone: “Funziono per vita„ Artista: Melissa Etheridge Perché è grande: “È un superstite del cancro ed ha un bello messaggio,„ Taylor ha detto. “Se stiate cercando una canzone di autorizzazione, questo è esso.„ Allenamento suggerito: “State scherzandolo? Avete ottenuto di funzionare a questo,„ Santa Maria ha detto. “Razza umana che addestra tutto il senso.„
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