調理法:
栄養士の先端: tisaneは熱湯のハーブ、スパイス、フルーツまたは花を浸すことによってなされるなだめるような飲み物である。 ここでは、ショウガはコーヒーか茶にこの歓迎された代わりを気持が良いspiciness与える。
サーブ6
原料
6杯の水の
皮をむかれた1/4個のコップは新しいショウガを切り刻み、
1/3個のコップの新しいレモンジュース
1/2のコップはしっかりとフレッシュミントの葉を詰めた
蜂蜜6本のテーブルスプーンの暗闇の
1個のレモン、6つのくさびへの切口
方向
高熱上の大きい鍋では、水、ショウガおよびレモンジュースを結合しなさい。 沸点に持って来、そして低速に熱を減らし、そして5分の間ぐつぐつ煮えなさい。 熱から取除き、ミントを加え、そして5分の間急許可しなさい。
水差しをショウガおよびミントに渡し、軽く押し下げる置かれる細かい網のふるいを通して混合物を。 ミントおよびショウガを放棄しなさい。
tisaneに蜂蜜をかき混ぜなさい。 熱いにまたは凍らされる、レモンくさびで装飾されて役立ちなさい。
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栄養の分析
(サービングごとに)![](/images/nav/clear.gif"){kind=spacer}
| カロリー | 77 | Monounsaturatedの脂肪 | 0 g |
| 蛋白質 | < 1="" g=""> | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 20 g | ナトリウム | 8 mg |
| 総脂肪 | 0 g | 繊維 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
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