言葉「鼻の潅漑」は恐い少しを鳴るが意味するすべては塩解決と穏やかにあなたの鼻をきれいにしている。 健康システムミシガン州立大学によって行なわれた調査はこの薬剤自由なプロセスが頻繁に簡単な鼻および湾曲問題のための薬物より有効であることが分った。 鼻の潅漑があなたが季節的なアレルギーを戦う必要があるすべてであるかもしれないことをOtolaryngologyの部ミシガン州立大学のミシガン州の湾曲の中心のメリッサPynnonen、MD、助監督および助教授は、言う。 彼女は慢性の副鼻腔炎を持つ何人かの患者が鼻の外科と得るとことが毎日同様に多くの改善を得られた彼らの鼻を洗った人々分った。

それは鼻の潅漑が私がヨガのクラスだけで約聞いた何かだったことであるのが常であった。 ヨーガ行者の小さいティーポットのように見える塩解決を注ぐ使用されたnetiの鍋は1つの鼻孔でなくなるように液体がしている間こと他の鼻孔わずかにひっくり返されて、先頭に立つ。 今度は同じ目的のためのあなたのローカルドラッグストアの圧搾のびんを買うことができる。 (私はあなたの鼻を湿った単に保つスプレー述べていない。)

解決は頻繁にnetiの鍋か他の鼻の洗浄ビンが特に準備された包みと来るけれども作りやすい。 重曹の暖かい水道水そして¼のティースプーンの8オンスとユダヤの塩の¼のティースプーンを混合しなさい。

私はこれらのおおよその価格ポイントで3つの版を試みた:

1.プラスチック圧搾のびん($10): これは良く働くが、びんが半分空けられれば水の同じ推進力を得るために技術を取る。 そして私は誤った方向に導きか、または解決の過度に説得力がある流れを作成し、私の湾曲でより深い多くの水で終ることは容易だったことを見つけた。 (結果のこと後で30分、何かを取るために私がであること曲がるかもしれないおよび水は安定した流れの私の鼻から注ぐ!)

2. Grossanのハイドロ脈拍($80): あなたの医者がそれを、および規定すればこのプロダクトがそれ持っているよい実績をあなたの保険の提供者によって償還するかもしれないけれども、リネン戸棚の背部に移管される鉱山。 なぜか。 それは脈打つような行為を用いるあなたの鼻の繊毛の機能を元通りにするのを助けるために仮定したけれども非常にnoiseyである。 あなたの配偶者が既に眠っている場合の(湾曲のクリーニング無し!) それはまた満ち、作動し、きれいになる圧搾のびんかnetiの鍋よりより多くの時間を要求する。 実際に、それはそれに私のための失敗をした。

3. Netiの鍋($10-20): これらはプラスチックおよび陶磁器版入って来。 堅いタイル張りの床を持っていれば、プラスチックはよりよく役立つかもしれない。 審美的に、それらははるかに最も楽しく、私のために、よりよく働く。 使用するためにあなたの鼻からクリーニングのアレルゲン、塵および土であるために仮定される水の非常に穏やかな流れを指示するのをきちんと助ける深くないクリーニングあなたの湾曲netiの鍋、あなたの頭部を適切に傾けなければならない。 まだ、移動されたより深いがあるかもしれない水を排出するために少数の前方くねりをその後することが得策である。

Anti-Aging要点: 鼻の潅漑のプロセスはあなたの歯をみがくことのような数分だけ、容易にあなたの毎日の衛生学の一部分になることができるかかり。 多くのアレルギー治療薬の費用そして副作用を考えると、この簡単な、証明された、自然な方法は試みの確かに価値がある。

速いTIP: 今くしゃみをすることを止めなさい! ある食餌療法の補足はアレルギーの徴候を減らすことができる。 多くを学びなさい

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